{"id":226,"count":10,"description":"

Les boissons BCAA<\/strong> sont un moyen pratique de consommer des\u00a0BCAA<\/a> sans avoir \u00e0 pr\u00e9parer son shaker<\/a>. Ces boissons rafra\u00eechissantes et fruit\u00e9es regorgent d\u2019acides amin\u00e9s<\/a>, elles contiennent le dosage id\u00e9al en BCAA et peuvent \u00eatre emport\u00e9es partout avec vous.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Les BCAA, c\u2019est quoi ?\u00a0<\/h2>\n

Les\u00a0acides amin\u00e9s<\/a> sont un compl\u00e9ment indispensable chez les sportifs<\/strong> car ils interviennent sur de nombreuses fonctions dans l\u2019organisme. Les BCAA sont un ensemble de 3 acides amin\u00e9s<\/strong> dits essentiels : la valine, l\u2019isoleucine et la leucine. Ils participent tous les 3 au d\u00e9veloppement musculaire<\/strong> et maintien musculaire<\/strong> en am\u00e9liorant la synth\u00e8se prot\u00e9ique<\/strong> et en limitant le ph\u00e9nom\u00e8ne de catabolisme<\/strong>. Ils sont tr\u00e8s populaires dans les salles de sport car ils permettent de retarder la fatigue musculaire<\/strong>. Consomm\u00e9s durant l'entra\u00eenement, ils permettent de fournir rapidement de l'\u00e9nergie aux muscles<\/strong>. Les\u00a0BCAA<\/a> sont g\u00e9n\u00e9ralement vendus sous plusieurs ratios, allant de 2.1.1 \u00e0 12.1.1<\/strong>. Quelle est la signification de ces chiffres ? Le premier correspond \u00e0 la concentration en leucine<\/strong> et les deux derniers chiffres correspondent \u00e0 la concentration en isoleucine et en valine<\/strong>. Ces 3 acides amin\u00e9s apportent chacun des bienfaits diff\u00e9rents : La Leucine r\u00e9duit la vitesse de d\u00e9gradation<\/strong> et stimule la synth\u00e8se des prot\u00e9ines musculaires<\/strong>. Elle offre un effet anabolique<\/strong> mais \u00e9galement anti-catabolique<\/strong>. L\u2019isoleucine est n\u00e9cessaire pour la r\u00e9gulation de l'\u00e9nergie<\/strong> et de la glyc\u00e9mie<\/strong>. Elle joue un r\u00f4le d\u2019agent hypoglyc\u00e9miant. Enfin, la valine apporte du glucose aux muscles pendant l\u2019effort afin de favoriser la construction musculaire<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Qu\u2019est ce que les boissons NOCCO BCAA ?<\/h2>\n

La boisson\u00a0NOCCO BCAA<\/a><\/strong> est une boisson enrichie en BCAA<\/a>, caf\u00e9ine et 6\u00a0vitamines<\/a> diff\u00e9rentes. Certaines NOCCO BCAA contiennent en plus de\u00a0l\u2019extrait de th\u00e9 vert<\/a> pour son action br\u00fble-graisse et antioxydante<\/a>. Les canettes NOCCO BCAA contiennent 3000 mg de BCAA<\/strong>, ratio 4.1.1<\/strong>, et sont disponibles en 4 saveurs : P\u00eache, Ananas, Tropical et Blood Orange. Il existe \u00e9galement la gamme NOCCO BCAA+<\/strong>, la diff\u00e9rence porte sur le dosage en BCAA (5000 mg de BCAA<\/strong>), celle-ci est disponible sous la saveur Pomme Manzana. Toutes les boissons NOCCO sont sans sucre<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

A quoi servent les boissons BCAA ?\u00a0<\/h2>\n

La consommation d\u2019une boisson BCAA<\/strong> lors d\u2019une activit\u00e9 endurante<\/strong> de longue dur\u00e9e type v\u00e9lo, trail, running, permet d\u2019approvisionner les muscles en \u00e9nergie<\/strong>. Durant les efforts de longues dur\u00e9es les r\u00e9serves de glycog\u00e8ne diminuent ce qui peut entra\u00eener un pic de fatigue et une perte de concentration. L\u2019apport en\u00a0acides amin\u00e9s<\/a> permet d'\u00e9viter la d\u00e9gradation des muscles<\/strong> et de diminuer la fatigue nerveuse<\/strong>. Les boissons BCAA sont des boissons pour le sport<\/a>, elles ont \u00e9t\u00e9 pens\u00e9es pour accompagner les sportifs dans l\u2019effort et leur apporter tous les nutriments dont ils ont besoin. Elles peuvent donc aussi bien servir durant des sports d\u2019endurance<\/strong> mais \u00e9galement durant une s\u00e9ance de musculation<\/strong>, g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s \u00e9nergivore et fatigante pour le corps humain. Les acides amin\u00e9s sont directement m\u00e9tabolis\u00e9s par les muscles et non par le foie. C\u2019est pour cette raison que les boissons pour le sport, notamment celles au BCAA, sont tr\u00e8s populaires aupr\u00e8s des sportifs de tous les horizons.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Quand boire une boisson BCAA ?\u00a0<\/h2>\n

Les boissons BCAA s\u2019utilisent comme les Whey<\/a>. En fonction de votre objectif elles se consomment avant, pendant, apr\u00e8s l'entra\u00eenement<\/strong> et \u00e9galement entre les repas<\/strong>. Pour tirer un maximum de b\u00e9n\u00e9fices, les boissons BCAA peuvent \u00eatre consomm\u00e9es 2 \u00e0 3 fois par jour<\/strong>. Durant les jours de repos il est possible de consommer une canette de BCAA unique pour une r\u00e9cup\u00e9ration physique optimale<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Boisson isotonique ou boisson BCAA ?\u00a0<\/h2>\n

Les\u00a0boissons isotonique<\/a> et BCAA sont deux types de boissons pour le sport<\/a>. Toutes les deux sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es par les sportifs mais, elles ont toutefois un r\u00f4le bien diff\u00e9rent.\u00a0<\/p>\n