{"id":256,"count":31,"description":"<p><strong>Une boisson \u00e9nergisante<\/strong> peut accompagner les sportifs dans l\u2019effort en leur apportant <strong>un gain d'\u00e9nergie avant leur s\u00e9ance de sport<\/strong>. Ces boissons sont <strong>enrichies en caf\u00e9ine<\/strong> et peuvent remplacer les <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1343-booster-pre-workout\">boosters et pre-workout<\/a>. Elles ont l\u2019avantage d\u2019\u00eatre d\u00e9j\u00e0 dos\u00e9es et contiennent tout un ensemble de nutriments et de\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1278-vitamines\">vitamines<\/a> pr\u00eats \u00e0 \u00eatre consomm\u00e9s.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que les boissons \u00e9nergisantes ?<\/h2>\n<p>Pour commencer, il faut diff\u00e9rencier <strong>les boissons \u00e9nergisantes<\/strong> et <strong>les boissons \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong>. Celles-ci ont un nom similaire, mais n\u2019offrent pas les m\u00eames effets :\u00a0<\/p>\n<ul><li><strong>Les boissons \u00e9nergisantes<\/strong> ont pour objectif d\u2019offrir un r\u00e9el coup de fouet \u00e0 ses consommateurs. Elles contiennent une panoplie d\u2019<strong>ingr\u00e9dients stimulants<\/strong> tels que la <strong>caf\u00e9ine<\/strong>, le <strong>ginseng<\/strong> et le <strong>guarana<\/strong> pour <strong>\u00e9loigner la fatigue<\/strong>. Elles sont aussi bien consomm\u00e9es par les sportifs pour substituer les <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1343-booster-pre-workout\">pre-workout<\/a>, mais \u00e9galement par les f\u00eatards en soir\u00e9e. Parmi les boissons \u00e9nergisantes les plus c\u00e9l\u00e8bres, nous pouvons citer la\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/brand\/190-monster\">Monster Energy<\/a> ou la <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/brand\/220-bang\">Bang Energy<\/a>.<\/li>\n<\/ul><p><\/p>\n<ul><li><strong>Les boissons \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong> sont sp\u00e9cialement pens\u00e9es <strong>pour les sportifs<\/strong>. Elles n\u2019ont pas pour vocation \u00e0 offrir un gain d'\u00e9nergie, mais plut\u00f4t \u00e0 a<strong>ccompagner le sportif dans l\u2019effort<\/strong> en palliant \u00e0 sa perte hydrique et sa perte de micronutriments. On parle de\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1175-boissons-d-effort\">boissons de l\u2019effort<\/a> ou <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1353-boissons-isotoniques\">boissons isotoniques<\/a>.<\/li>\n<\/ul><p>Lors de leur arriv\u00e9e sur le march\u00e9 fran\u00e7ais, <strong>les boissons \u00e9nergisantes<\/strong> ont d\u2019abord \u00e9t\u00e9 d\u00e9cri\u00e9es et point\u00e9es du doigt, elles \u00e9taient interdites aux mineurs au m\u00eame titre que l\u2019alcool. Par manque de recul et d\u2019\u00e9tudes \u00e0 leur sujet, la prudence \u00e9tait de mise. Les substances qu\u2019elles contiennent, comme <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1261-taurine\">la taurine<\/a>, subissaient un grand nombre de pr\u00e9jug\u00e9s par manque de connaissances. Les recherches ont depuis \u00e9volu\u00e9 et ont pu mettre en lumi\u00e8re leur <strong>non-dangerosit\u00e9<\/strong>. Les <strong>boissons \u00e9nergisantes<\/strong> sont maintenant largement adopt\u00e9es par les Fran\u00e7ais.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Quels sont les bienfaits des boissons \u00e9nergisantes en musculation ?<\/h2>\n<p><strong>Les boissons \u00e9nergisantes<\/strong> ou <strong>energy drink<\/strong> peuvent \u00eatre utilis\u00e9es par les <strong>pratiquants de musculation et halt\u00e9rophiles<\/strong> en tant que <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1343-booster-pre-workout\">pre-workout<\/a>. Ces boissons permettent <strong>d\u2019apporter de l\u2019\u00e9nergie avant l\u2019entra\u00eenement<\/strong>, id\u00e9ales en cas de coup de fatigue ou de manque de motivation. Riches en <strong>caf\u00e9ine<\/strong>, elles permettent <strong>d\u2019am\u00e9liorer les performances<\/strong>, <strong>d\u2019augmenter le m\u00e9tabolisme<\/strong> et <strong>d\u2019augmenter la vigilance<\/strong>. Certaines boissons sont \u00e9galement enrichies en actifs\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/27-bruleurs-de-graisse\">br\u00fbles-graisse<\/a> ce qui peut <strong>favoriser l\u2019oxydation des graisses<\/strong>. Pour profiter r\u00e9ellement de son action br\u00fble-graisse il faudra veiller \u00e0 choisir une energy drink sans sucre.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Quelle est la meilleure boisson \u00e9nergisante pour la sant\u00e9 ?<\/h2>\n<p>Si vous souhaitez opter pour <strong>une boisson \u00e9nergisante<\/strong> saine voici nos recommandations :<\/p>\n<p><\/p>\n<ul><li><a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/brand\/190-monster\"><strong>Monster Energy :<\/strong><\/a> les c\u00e9l\u00e8bres canettes Monster Energy sont devenues au fil des ann\u00e9es de v\u00e9ritables <strong>boissons pour sportifs<\/strong>. Elles offrent un r\u00e9el boost pour accompagner les athl\u00e8tes dans l\u2019effort. De plus, elles ne sont pas simplement charg\u00e9es en caf\u00e9ine. Elles contiennent \u00e9galement de la\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1096-vitamine-b\">vitamine B<\/a> pour <strong>am\u00e9liorer l\u2019humeur<\/strong> et <strong>prendre soin de la sant\u00e9 cardiaque<\/strong>. De la <strong>vitamine B12<\/strong>, essentielle pour les v\u00e9g\u00e9tariens, mais \u00e9galement importante pour les globules rouges et entretenir les nerfs. De la <strong>vitamine B6<\/strong> pour entretenir le syst\u00e8me cardiovasculaire, nerveux et immunitaire. Elles contiennent \u00e9galement de la <strong>niacine<\/strong> et certaines vari\u00e9t\u00e9s contiennent de la <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1261-taurine\">taurine<\/a>, de la\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/28-carnitine\">L-carnitine<\/a> et du ginseng. De plus, elles sont disponibles dans un panel de <strong>saveurs originales et fruit\u00e9es<\/strong> dont on ne se lasse pas. Nous vous conseillons d\u2019opter pour une canette Monster Energy rare dite Zero Sugar, sans sucre. Celles-ci seront bien meilleures pour la sant\u00e9. La canette Monster Energy la plus rare serait la Ultra Blue Energy.<\/li>\n<\/ul><p><\/p>\n<ul><li><a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/brand\/220-bang\"><strong>Bang Energy Drink<\/strong><\/a> : les boissons Bang energy ne sont pas de simples <strong>boissons \u00e9nergisantes<\/strong> enrichies en sucres. Contrairement au Monster Energy qu\u2019on retrouve \u00e9galement dans le monde de la nuit, les Bang Energy sont avant tout <strong>pens\u00e9es pour les sportifs<\/strong>. Elles sont \u00e9galement enrichies en <strong>vitamines B6<\/strong>, <strong>vitamines\u00a0B12, <\/strong><a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1093-vitamine-c\">vitamines\u00a0C<\/a>, <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1262-magnesium\">magn\u00e9sium<\/a>, niacine et <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1285-potassium\">potassium<\/a>. Mais elles contiennent \u00e9galement des <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/43-eaa\">acides amin\u00e9s EAA<\/a>, de la <a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1355-creatine\">cr\u00e9atine<\/a>, du\u00a0<a href=\"https:\/\/teamfit.fr\/1314-coenzyme-q10\">CoQ 10<\/a> et de la Nitro Jack pour <strong>augmenter la production d\u2019oxyde nitrique<\/strong>. Les boissons Bang sont consid\u00e9r\u00e9es comme <strong>une des meilleures boissons \u00e9nergisantes<\/strong> pour accompagner les sportifs dans l\u2019effort.\u00a0<\/li>\n<\/ul><p><\/p>\n<p>M\u00eame si ces deux marques de boissons font partie des plus \u00e9volu\u00e9es et des plus techniques du march\u00e9, il ne faut pas en abuser. Comme pour les pre-workout il faut les consommer avec mod\u00e9ration. Un abus de boisson \u00e9nergisante peut \u00eatre n\u00e9faste pour le c\u0153ur et peut entra\u00eener des insomnies.\u00a0<\/p>","link":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/?product_cat=boissons-energisantes","name":"Boissons \u00e9nergisantes","slug":"boissons-energisantes","taxonomy":"product_cat","parent":149,"meta":[],"menu_order":2,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product_cat\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product_cat\/149"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/wellness3.motionmatters.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct&product_cat=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}