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La Cluster Dextrine ou dextrine cyclique<\/strong> est une source de glucide nouvelle et innovante<\/strong>, produite \u00e0 partir de l\u2019amidon de ma\u00efs<\/strong>. La Cluster Dextrine est un glucide<\/a>\u00a0de haute qualit\u00e9<\/strong>, hautement ramifi\u00e9e et confectionn\u00e9e pour r\u00e9pondre aux besoins des pratiquants de sport d\u2019endurance<\/strong>. Ce glucide innovant est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 dans le monde de la nutrition sportive.<\/p>\n

L\u2019optimisation glucidique est souvent utilis\u00e9e dans les sports d\u2019endurance et n\u00e9glig\u00e9e par les pratiquants de sport de force<\/strong>, comme la musculation. Pourtant, consommer de bons glucides au bon moment permet de favoriser la performance physique et de s'entra\u00eener plus longtemp<\/strong>s, sans coup de fatigue.\u00a0<\/p>\n

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Qu\u2019est-ce que les glucides rapides ?<\/h2>\n

Les glucides, \u00e9galement appel\u00e9s hydrate de carbone, peuvent \u00eatre consomm\u00e9s de plusieurs fa\u00e7ons et ont un r\u00f4le majeur dans le r\u00e9gime alimentaire des sportifs. Il y a plusieurs cat\u00e9gories de glucides<\/strong>, l\u2019index glyc\u00e9mique permet de les diff\u00e9rencier. Cet index, \u00e9galement connu sous le nom d\u2019indice glyc\u00e9mique ou IG, est un crit\u00e8re de classement des glucides contenu dans les aliments et sur leurs effets sur la glyc\u00e9mie durant les 2 heures qui suivent leur ingestion. Cet index va de 0 \u00e0 100. Plus cet indice est \u00e9lev\u00e9 et plus les glucides contenus dans l\u2019aliment en question passent dans le sang. Les glucides \u00e0 index glyc\u00e9mique faible sont id\u00e9als durant les repas et les encas afin de fournir de l'\u00e9nergie au corps sur une longue dur\u00e9e, mais \u00e9galement afin de maintenir un taux de glyc\u00e9mie stable. Les glucides, ou sucre, \u00e0 indice glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 seront \u00e0 favoriser autour de l\u2019entra\u00eenement afin de soutenir l\u2019effort physique et d\u2019apporter une source d'\u00e9nergie rapide aux muscles<\/strong>. Parmi cette seconde cat\u00e9gorie de glucides rapides, nous pouvons citer la Cluster Dextrine<\/strong>.<\/p>\n

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Cluster Dextrine, c\u2019est quoi ?<\/h2>\n

La Dextrine Cyclique ou Cluster<\/strong> Dextrin est un glucide de haute qualit\u00e9<\/strong>, hautement ramifi\u00e9 et confectionn\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins des pratiquants de sport d\u2019endurance<\/strong>. Ce glucide innovant est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 dans le monde de la nutrition sportive. Le Cluster Dextrine est con\u00e7u gr\u00e2ce \u00e0 un processus enzymatique unique qui divise les amidons en une structure de cluster unique. Cela forme un glucide qualitatif, facilement absorbable par l\u2019organisme<\/strong> et \u00e0 lib\u00e9ration progressive.<\/p>\n

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Cluster Dextrine, quels bienfaits ?<\/h2>\n

La Cluster Dextrine a un temps de vidange gastrique rapide<\/strong>, cela signifie que cette source de glucides reste peu de temps dans l\u2019estomac et cr\u00e9e donc moins d\u2019inconfort digestif<\/strong>. Ce point est important pour les sports d\u2019endurance et de longue dur\u00e9e, car la consommation de glucides est essentielle pour tenir sur la dur\u00e9e. Toutefois, la source de glucides est un choix essentiel, car un glucide trop lourd \u00e0 dig\u00e9rer peut causer des inconforts digestifs et impacter les performances sportives.<\/p>\n

Autre point positif, la dextrine cyclique permet de diminuer la sensation de fatigue sur des efforts sup\u00e9rieurs \u00e0 30 minutes<\/strong>, contrairement \u00e0 la maltodextrine<\/a>. Cet avantage est appr\u00e9ci\u00e9 par les pratiquants de sports d\u2019endurance. R\u00e9duire la perception de la fatigue encourage l\u2019athl\u00e8te \u00e0 offrir de meilleures performances<\/strong>.<\/p>\n

La Cluster Dextrine permet d\u2019ing\u00e9rer des glucides en continu tout en conservant son niveau d'\u00e9nergie<\/strong> et sans inconfort intestinal<\/strong>.<\/p>\n

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Cluster Dextrine, Dextrose, Maltodextrine ou Vitargo ?<\/h2>\n

Quelles diff\u00e9rences y a-t-il entre ces 4 sources de glucides rapides ? Si vous ne savez pas laquelle choisir pour vous accompagner durant vos entra\u00eenements, nous allons vous aider \u00e0 les diff\u00e9rencier :<\/p>\n