Une sauce permet d’accompagner même le plus fade des aliments en le transformant en plat savoureux. Cependant, bien que l’utilisation de sauces et de condiments soit bien pratique, elle en vient au coût de quelques calories en plus. Fort heureusement, il existe quelques alternatives zéro calorie pour accompagner vos plats les plus délicieux.

Pourquoi utiliser des sauces allégées sans matière grasse ?

Rien de tel qu’une bonne sauce pour assaisonner un repas ! Avec notre sélection de sauces healthy, vous avez l’embarras du choix pour trouver la saveur qui saura vous convaincre. Les sauces light et sauces sans sucre peuvent être intéressantes afin de continuer à se faire plaisir sans ajout de calories inutiles, car les sauces traditionnelles sont généralement très riches en sucre et en huile. Vous pourrez les utiliser pour accompagner les légumes qui sont fortement recommandés dans le cadre d’un programme perte de poids, car ils permettent d’augmenter la sensation de satiété sans provoquer un pic d’insuline.

Des sauces sucrées … sans sucre !

Du côté des sauces sucrées, vous devriez trouver votre bonheur :

• sirop d’érable,
• fraise,
• caramel,
• chocolat.

Elles sont parfaites pour sucrer vos encas comme un fromage blanc, des crêpes ou des pancakes. Toutes ces sauces sont sans sucre pour limiter les écarts caloriques : vous pouvez donc en profiter sans culpabiliser !

Ces sauces allégées pourront accompagner tous vos plats, aussi bien salés que sucrés, sans sucre, ni graisse. Ces sauces régimes sont idéales pour les personnes suivant une diète stricte ou souhaitant perdre du poids.